大发三分钟快三走越图

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      陈知心
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      5G行业应用下一个风口?从饮食到运动,再到生活习惯,国内外心脏病专家多年来对冠心病的预防保健从未停止过。最近,来自荷兰和伦敦的两项研究就发现,吹拉弹唱音乐能降低血压和提升心脏健康水平。荷兰莱顿大学医学中心的研究人员检测了音乐对血压所产生的效应。学者对比了25位音乐家和28位普通人,他们的年龄在18~30岁之间。结果显示:音乐家的血压水平要低于非音乐家。尽管两组参与者都是年轻人,但青年时期的血压水平与晚年时期死于各种疾病(如心脑血管疾病)的风险之间存在关联。研究人员认为,音乐家的体觉神经活动有益于他们的自主神经系统。与此同时,伦敦大学学者进行的另一项研究发现弹奏音乐能提高老年人的心理健康水平。发表在《公共卫生期刊》上的3个案例研究结果显示:积极参与音乐活动的老年人对生活的态度更为积极,独立自主性和控制能力强,拥有成就感。所以,建议更多的中老年朋友和高血压患者们把吹拉弹唱列入自己新的业余爱好中。这个新方式的关键就是:不仅仅是欣赏音乐,而是自己吹、拉、弹、唱。以唱歌为例,节奏舒缓的民歌、流行歌都可以,但不建议去卡拉OK厅唱,最好去环境优美的公园。伴奏音乐最好在40分贝左右。吹拉弹的话,如果以前不会任何乐器,可以从最简单的口琴练起,因为它对气息的要求很低。吹口琴时,人的口腔、胸腔、胃肠都会参与,有益老人全身健康,还能预防认知障碍症。需要注意的是,时间不要太长,每次不要超过半小时。如果想学有难度一点的乐器,比如二胡、琵琶、手风琴,可以报个业余班,或者通过智能手机下载这些乐器的软件,一边学习一边娱乐,还能促进心脏的健康,可谓妙趣无穷。□旋子新闻推荐俄“天际行走者”冒死攀爬秀特技 俄罗斯小伙们攀爬百米高楼 近日,一位来自俄罗斯莫斯科的小伙和一群不怕死的朋友拍摄了一组惊险无比的照片。这位名为科里尔的小伙和他的朋友们在摩天大厦、高桥、以及建筑工...相关新闻:看一看全球各地超搞笑的乐活方式

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      中新网4月19日电 据日媒报道,美国海军日前宣布,将于5月在日本横须贺基地追加部署宙斯盾驱逐舰“米利厄斯”(Milius)号。该舰将于本月20日从美国圣迭戈出发,5月底前抵达横须贺。据报道,“米利厄斯”号拥有弹道导弹防御能力,将被编入航母打击群或远征打击群。该舰原计划去年夏天部署,但因修理等花费时间而延后。横须贺基地2015年曾追加部署2艘宙斯盾舰。“米利厄斯”号抵达后,该基地的舰船总数将达14艘。其中1艘去年6月在静冈县伊豆半岛近海发生撞船事故,正在美国维修。“行星猎手”发射升空 有望在2年内发现数千行星4月份占近九成原来在9月30号上午,老杨上着网核对号码,结果发现自己中了大奖,老杨寻思着要放假了,也不急在这一刻,决定假期以后再领奖。放假期间,除了和女儿女婿相聚,出门打打麻将以外,老杨就盘算着,既然中了大奖,手里有了一些闲钱,干脆趁着天气晴朗、秋高气爽,出门去走走,自己去旅行社也咨询了一下,准备带着老伴去云贵川渝四个省市转上半个月。“世界这么大,我们老年人也要去看一看!”老杨笑着说。。

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